Willkommen bei Bodybuilding-Tipps
Viele Sportler, die mit dem Bodybuilding anfangen sind verwirrt, wie sie ihr Training und ihre Ernährung gestalten sollen. Zwar gibt es im Internet viele Informationen, und in Foren wie bei Bodybuilding Szene oder Ironsport kann man sich mit Gleichgesinnten austauschen. Doch Anfänger in diesem Sport haben oft das Gefühl, dass jeder ihnen etwas anderes erzählt. Auf dieser Seite sollen nützliche Tipps gesammelt werden, die einen erfolgreichen Einstieg ins Bodybuilding ermöglichen.
Eines noch vorweg: Es geht auf dieser Seite nicht um Fitness, Wellness oder 'Straffung von Problemzonen'. Das Ziel im Bodybuilding ist der Aufbau von Muskelmasse, verbunden mit einer größtmöglichen Reduktion des Körperfettes. Wer Angst davor hat, kraftvoll und muskulös zu erscheinen, sollte sich nach einer anderen Sportart umsehen.